Польза финской сауны
Финская сауна улучшает кровоснабжение кожи, и даёт
положительный косметический эффект без всякой аллергии, в
отличие от многих косметических средств. Положительное
влияние на кожу сауна может оказывать даже при
заболеваниях: псориазе, крапивнице, экземе, фурункулёзе,
акне, незаживающих рубцах и ранах.
Полезной для здоровья финскую сауну делает оптимальное
соотношение влажности и температуры. Температура в финской
сауне, по сравнению с русской баней, может быть очень
высокой – до 100°C, зато влажность гораздо ниже – всего
около 15%.
Оздоровительный эффект также объясняется тем, что горячий
воздух, который мы вдыхаем, стимулирует снабжение кровью
слизистых оболочек дыхательных путей, и возбуждает их
клетки. Сильный разогрев тела улучшает и ускоряет обменные
процессы – этим объясняется и благотворное влияние на кожу.
Раньше в финской сауне не использовали веник, а просто
прогревались и потели. Сегодня во многих саунах, в том
числе и в самой Финляндии, с удовольствием парятся с
вениками, и даже поливают водой на камни, хотя в основном
для этого используются настои из трав.
В результате посещения финской сауны не только удаляется
множество токсинов и шлаков. Наши лёгкие начинают работать
интенсивнее, сердце активнее перекачивает кровь,
стимулируется кровообращение во всём организме, что
положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.
Авторизация
